• इम्युनिटी बुस्टर एसियाको आकर्षक र स्वाश्थ्य बर्दक फल रम्बुटान

    न्यूजलाईन्स् मिडिया संवाददाता
    प्रकाशित मिति : ३० भाद्र २०७७, मंगलवार १९:४१

    -आर .बी बुढाथोकी

    नेपालमा अहिले एउटा फलको निकै चर्चा हुने गरेको छ त्यो हो (Rumbutan) जुन देख्नमा निकै आकर्षक छ । बाहिर झुसिलो काडा भएको रे भित्र सेतो गूदी भएको यो फल स्वास्थ्यका लागि निकै राम्रो मानिएको छ । काचोमा केही अमिलो हुने र पाके पच्चात गुलोयो हुने यो फल लिच्ची जस्तै आकारको हुन्छ तर लिच्ची भन्दा देख्नमा निकै आकर्षक हुन्छ । रम्बूटान सैपिन्डेसी परिवारमा पर्ने मध्यम आकारको उष्णकटिबंधीय रुख हुन्छ । यो फल गल्फ बल साइजको हुन्छ र बाहिर कर्ली झुस जस्तो देखिन्छ

    यसको नेपाली नामाकरण नभेटिए पनि बैज्ञानीक नाम नेफेलियम (Nephelium lappaceum) हो । ट्रोपिकल फलहरु मध्ये यो एक उत्क्रिट फल हो । यो फलमा पर्याप्त आइरन,भिटामिन सि,कपर,अन्टीटक्सिन पाईन्छ ।

    श्रीलन्का,मलेसिया,थाइल्यान्ड,बर्मा,भारत,भेतनाम,फिलिपिन्स,इन्डोनेसियामा प्रसस्त पाईन्छ । रम्बुटान शब्द मलय शब्द्दबाट आएको हो र यसको अर्थ हो कपाल त्यसै कारण यो फलको नाम रम्बुटान रहन गएको हो । जुन फलको बाहिरी भाग कपालाई कपाल जस्तो जुनड्रुङ हुन्छ ।

     

    यो फलको भित्री भागमा एउटा मात्र कडा खालको हाडे बिया हुन्छ त्यसै कारण यो फललाई ट्रोपिकल फ्रुट पनि भनिन्छ । गर्मी मौसममा यो फल निकै राम्रो मानिन्छ । यो फल पछिल्लो समयमा आएर नेपालमा पनि निकै लोकप्रियता बढेको छ । पोथ्रा पोथ्रा रुख हुने यो फल पाक्न थाले पछी निकै रमणिय देखिन्छ र राम्रो आम्दानीको श्रोत पनि मानिएको छ । यो एक बहुआयामिक फलको रुपमा लिइन्छ। यो फलको जाम,पुरी,जुस,स्मुथी,लास्सी,सलाद आदी इत्यादी बनाएर जसरी खादा पनि हुन्छ । बालुवा,माटो,कम्पोस्ट मल मिसाएर यो फल घरमा पनि सार्न सकिन्छ । यसको दानाबाट बेर्ना निकालिन्छ र नर्सरीहरुमा सहज रुपमा बेर्ना उपलब्द्द हुन्छ । आँफै दाना उमार्ने हो भने बेर्ना निकाल्न १० देखी छ दिन लाग्छ तर दाना बिज्ञसँग सल्लाह गरेर मात्र लिदा राम्रो मानिन्छ ।

    स्वास्थ्य सम्बन्धी के के फाईदा छ त रुम्बाटान फल खादा ?

    • डाइबिटिजको बिमारिका लागि उपयोगी फल मानिन्छ रुम्बाटान
    • शरीरको वजन सन्तुलनका लागि यो फल उत्तम मानिएको एक अध्ययनले देखाएको छ ।
    • मुटु सम्बन्धी समस्या निदान गर्न उत्तम फल रम्बुटान
    • हड्डीको मजबुतीका लागि पनि उत्तम मानिएको छ ।
    • क्यान्सर जस्ता खतरानाक रोग रोकथामाका लागि उत्तम फल
    • यो फललाई इनर्जी बस्टरका रुपमा लिइने हुँदा शरीरिक शक्तीका लागि पनि नियमित खान सकिन्छ ।
    • पाचन शक्तीका लागि पनि यो फल खादा राम्रो मानिन्छ ।
    • यो फलमा भिटामिन सि प्रसस्त पाइने हुँदा चिलाउने समस्या र कपालको समस्या हुनेलाई पनि राम्रो मानिएको छ ।
    • छाला सम्बन्धी समस्या हुनेलाई पनि राम्रो मानिन्छ ।
    • किड्नीको सफाइका लागि पनि यो नियमित खादा राम्रो मानिन्छ ।
    • कोलस्टोर घटाऊन पनि उत्तम साबित
    • बलियो दातका लागि पनि रुम्बाटान फल राम्रो मानिन्छ ।
    • अनाआबश्या शरीरमा भएको बोसो कटाउन पनि राम्रो फल
    • रातो र सेतो रक्तकोसिका बढाउन सहयोगी साबित
    • इम्युनिटी पावर बढाउन उत्तम फल
    • सामान्य बिमारका लागि पनि राम्रो औषधी मानिन्छ
    फेसबुक प्रतिक्रिया
    सम्बन्धित शीर्षकहरु